さて、今の所快腸ですが、ナゾの便秘解消からの便秘再発のトラウマが忘れられない。そこでダイエットによる便秘に終止符を打つため、さらなる一手を打つことにする。ストレスもク○も溜め込まないに越したことはない。
口内環境の悪い人は腸内環境も悪い的な情報から、ロイテリ菌で口内環境を整えてみようかと思う。とりあえず、ロイテリ菌は色々と悪さをする虫歯菌、歯周病菌を減らしてくれる効果があるらしい。親が歯周病なので、ワタシもその予防をしておきつつ、良い感じだったら親にも勧めてみようかと思う。
本日から20日程度、ロイテリ菌で菌活する。
以上。
