昨夜寝付けず睡眠不足。仕事中、眠気を抑えるのが大変だった。
さて、ダイエットが１ヶ月程経過し、2.5kg位減った。
あと最低2kg、欲をいえば5kg減らしたい。この調子だとあと数カ月は頑張る必要があるかな。まだまだ先は長い。
今日は夕食カロリー抑えすぎたせいか、お腹すいた。。。
ここ数日一気にカタをつけたくて、ちょっと食事制限しすぎかもなぁ。
やりすぎると反動が起こるのでマズイんだけど、せっかちなので早いとこ結果を出したい気持ちも抑えられない。
またちょっと便秘でお腹張ってるし。
今日は体調最悪だ。
もう寝よう。
以上
