今日はボディビルダーのような食事形態になりました。食事を５回に分けて食べた感じ。 昼前にお腹が空きプロテインバーを食べ、夕方16時頃にお腹空きすぎ、今日届いたベースブレッドを早速活用して、軽く夕食。仕事終了後、再び軽く夕食。 プロテインやサプ…
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