ダイエット2ndシーズン 31日目レコーディング 身長:160cm、体重:51.3kg、体脂肪率:26.4%、骨格筋率:28.8% 体重増加気味ですが、骨格筋率は横ばいなので、筋肉が増えたわけではなさげ。汗。上半身の筋肉痛が続いています。あまり鍛えていない&肩こり対策に良…