ブログではあまり運動には触れていないですが、運動は色々と続けています。 1)通勤は自転車を使わず、早歩き(1日大体40分強)。なるべく階段を使う。 2)リングリットアドベンチャー(1日平均30分弱) 3)気が向いた時にYouTube動画のエクササイズ色々 今日は3)…
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