本日のレコーディング 朝食:オートミール+キノコのおじや、プチ納豆&キムチ(推定240kcal) オートミールは色々混ぜ混ぜしてレンチンすれば食べられるので手軽。味噌汁味もアリだと思います。納豆とも相性よかったです。次はとろろを試してみたい。 本日の朝食…
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