本日のレコーディング 朝食:キムチ、冷凍パスタ+ブロッコリー、エリンギ 、モツァレラプラス、ヨーグルト(推定420kcal) 朝は炭水化物中心がベターということで、久々の朝パスタに。朝コメを食べる気しないが、メンは食べたい。ダイエット前は朝食にパスタか…

さて、今日も朝からク○のハナシです。以前ナゾの快調期間後に便秘再発した前例があるため、浮かれすぎ（？）は禁物だが、昨日に引き続いて、本日も快調だッ！ なぜか1回では出きらず、複数回に分かれるのですが、今日は2回目のボリュームがかなり増でした。…