nekoHiromi’s blog

ソフト系エンジニア、ミニマリスト（自称）、面倒くさがり屋のヒッキー。2023年4月&9月の栄養解析にて重度鉄不足、血糖調整異常と判定。只今、栄養療法と血糖調整食に勤しみ中。2024年は気楽に生きます。

ダイエット自己啓発便秘

ここのところお通じはまぁまぁな感じ。ただ、夜になると便意はあるが、踏ん張っても出なくて、スッキリしないまま寝ることになる。朝イチも出てこなくて、朝食食べると便意を催し、ソレなりに踏ん張ると出てくるので、全然ダメだった頃に比べればマシ。さて…