nekoHiromi’s blog

ソフト系エンジニア、ミニマリスト（自称）、面倒くさがり屋のヒッキー。2023年4月&9月の栄養解析にて重度鉄不足、血糖調整異常と判定。只今、栄養療法と血糖調整食に勤しみ中。2024年は気楽に生きます。

ダイエット自己啓発便秘

便秘対策でやろうか迷っていた、乳酸菌増殖させるためにヨーグルトを一晩常温放置して朝食べるヤツ、今朝やりました！ただ、若干不安だったのでデカめの保冷剤を上にのっけて放置としましたが。今の所、お腹は大丈夫。美味しさで言えば、冷えてた方がいいけ…