nekoHiromi’s blog

ITエンジニア(自称)です。レコーディングダイエット中です。鶏肉豚肉がNGなため、ダイエッター/ビルダー御用達のサラダチキンという手が使えないのが難点です。運動嫌いのヒッキーですが、2020年の目標は筋トレで筋力&体力UPです。

2019-08-07から1日間の記事一覧

便秘やなんやらでイラついているハナシ

調子が悪い。とにかくイラついている。主要因は便秘だ。ここまでの便秘感は久々だ。 便秘対策として良いらしい、 ・食物繊維、水分をとる ・腸周りの筋トレ、マッサージ ・にがり(マグネシウム) ・夕食後、キウイを1個食べる(4日間だけ実施、今日でヤメ…